月经吃什么主食？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

如果在月经期间一定要多吃一些红糖，因为红糖能够补充一些水分，而且在平时可以吃一些红枣以及枸杞，因为枸杞和红枣都能够补血，在平时的时候要多吃一些粗粮，而且在月经期间不要受到一些风寒的感染，如果感染的话可能会导致宫寒患有宫寒的话，这是非常严重的。