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如何促进垂体分泌生长激素

2025-04-19 22:48:48 郫县第二人民医院阅读(7807)

病情描述：

如何促进垂体分泌生长激素

杨培玲

青岛新阳光妇产医院妇产科职称：主任医师

擅长：新式子宫切除、子宫肌瘤剜除、妇科整形等手术。

1.饮食方面多吃些含优质高蛋白的食物，如鱼、奶、蛋、豆、禽类，均衡饮食;少吃一些甜食、油炸食品、膨化食品、腌制食物、少喝碳酸饮料
2.运动:经常做一些纵向的运动，如跳高、跳绳、打篮球、游泳、体操、引体向上等
3.睡眠:建议在晚上22:00之前睡觉，保证8-9小时的睡眠，一般晚上熟睡1小时后生长激素分泌量逐渐进入高峰，生长激素的分泌量是白天的三倍

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医院：郫县第二人民医院

简介：郫县第二人民医院始建于1946年7月，原名崇宁县人民医院，1959年12月撤县并镇，更名为唐昌镇卫生院，1986年经郫县人民政府批准，列为县级医院编制，更名为郫县第二人民医院，2004年10月成为国家二级...

地址：成都市郫县唐昌镇北街124#

电话：在线咨询

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